Facile et rapide à préparer, le smoothie est en plus simple à transporter où que vous alliez ! Il existe une grande variété de recettes de smoothie en fonction de ce dont votre corps et votre organisme ont besoin : que ce soit pour retrouver de l’énergie, gérer son stress, calmer ses petites fringales, etc. Aujourd’hui nous vous proposons une recette de smoothie santé qui va vous permettre de détoxifier votre foie, vos intestins et vos reins de façon naturelle.
Cette recette détox va aider toutes les personnes en proie à des troubles de la digestion suite à des excès alimentaires : repas tartiflette chez des amis, poulet à la crème avec belle maman, gâteau au chocolat pour fêter l’anniversaire du petit dernier, sans oublier la tante Edmonde qui est venue avec les macarons pour la pause café ! Les ingrédients que nous vous proposons d’utiliser dans cette recette vont permettre de nettoyer vos intestins sans pour autant les agresser.
En plus d’avoir un effet diurétique (ce qui est excellent pour les reins), le concombre et la pomme vont débarrasser vos intestins des toxines accumulées. Quand au gingembre et au citron, ils vont favoriser la sécrétion de bile (participant ainsi au bon fonctionnement du système digestif) et nettoyer votre foie.
Quels ingrédients pour cette recette de smoothie détox ?
Pour réaliser cette recette vous aurez besoin :
1 demi-concombre
1 pomme verte
le jus d’un citron
une petite tranche de gingembre
Il ne vous reste plus qu’à mixer le tout dans un blender et à savourer sans tarder !
