Vous avez probablement déjà entendu parler de la gelée royale. Cette substance gélatineuse est un produit de la ruche, sécrétée par les jeunes abeilles pour nourrir les larves. C’est également l’alimentation principale de la reine. La gelée royale est surnommée “le trésor de la ruche”, en référence à ses nombreux bienfaits sur notre organisme. On fait le tour de la question et on vous dit comment bénéficier des vertus de ce cocktail magique. Cette bombe nutritionnelle naturelle contient en effet une foule de protéines, de nutriments, d’acides aminés, d’oligo-éléments, de minéraux, de vitamines et d’antioxydants.
Sommaire
La gelée royale stimule le système immunitaire
On a constaté que la gelée royale permettait à la reine des abeilles de vivre quarante fois plus longtemps que ses ouvrières. En effet, alors que ces travailleuses acharnées ne vivent pas plus de 45 jours, la reine, elle, peut espérer occuper son poste durant 5 ans. Une véritable mandature ! Les bienfaits de la gelée royale s’exercent aussi sur nous. Les oligo-éléments et les nutriments qu’elle contient en font un cocktail énergétique puissant, qui comble les carences dont souffre l’organisme.
Des bienfaits sur le métabolisme
La gelée royale est connue depuis l’Antiquité comme source de vitalité. Elle est utilisée de longue date par les chinois et en Europe de l’Est, et les japonais l’ont popularisée dans les années 70, en l’introduisant dans des boissons énergisantes.
Bénéfique pour le cerveau humain, elle renforce les neurotransmetteurs, améliorant ainsi la mémoire. La grande quantité de vitamine B qu’elle contient favorise la régénération cellulaire et retarde le processus de vieillissement cérébral et physique.
Les oligo-éléments et minéraux contenus dans la gelée royale agissent sur le métabolisme en le rééquilibrant. L’absorption régulière de cet élixir permet alors d’améliorer l’humeur en renforçant le système nerveux.
Grâce à ses actions stimulantes sur le cerveau, la gelée royale est conseillée aux séniors pour prévenir les pathologies touchant les neurones, comme la maladie d’Alzheimer. Pour les mêmes raisons, elle est réputée stimuler la mémoire des adolescents.
Des bienfaits sur la peau
Une crème à base de gelée royale permet de bénéficier de ses vertus revitalisantes et régénérantes :
- Très hydratante, elle agit comme un liftant naturel et lutte efficacement contre les effets du vieillissement ;
- Très nourrissante, elle apporte le tonus nécessaire à la pousse des cheveux et des ongles et prévient les pellicules ainsi que la chute des cheveux. Elle redonne de l’éclat aux peaux sèches et fatiguées ;
- Elle soulage les problèmes de peau, tels que l’eczéma ou l’acné, en particulier chez les adolescents. Ses vertus anti-infectieuses en font un excellent cicatrisant.
Comment consommer la gelée royale ?
La gelée royale se commercialise sous différentes formes. Vous pouvez la trouver en comprimés, en gélules, en ampoules, sous forme de crème, et bien sûr, pure et fraîche. Cet élixir de bonne santé se consomme ponctuellement, en cure, ou il peut aussi être pris quotidiennement.
Faire une cure de gelée royale
A l’arrivée de l’automne, faites une première cure de gelée royale afin d’être prêt à affronter les rigueurs hivernales. Prévoir ensuite une seconde cure en sortie d’hiver, pour rééquilibrer votre métabolisme.
Une cure de gelée royale dure environ 6 semaines, et vous pouvez prendre la gelée royale sous la forme qui vous convient le mieux. L’idéal est de la consommer fraîche car c’est là qu’elle est la plus efficace, à raison d’une cuillère par jour au lever.
Attention : Le goût de la gelée royale est particulier et peut déplaire par son âcreté. Mélangée avec un peu de miel, elle sera plus agréable en bouche.
Prendre de la gelée royale quotidiennement
Pour une consommation quotidienne, quelques principes s’appliquent :
- Adaptez la posologie à vos besoins physiologiques. Pour cela, l’idéal est de consulter un professionnel, nutritionniste ou naturopathe ;
- Choisissez votre gelée royale fraîche bio et issue de ruches françaises ;
- Pour en conserver intacts tous les bienfaits, gardez-la au réfrigérateur.
Les abeilles nous offrent leurs trésors. En effet, les produits de la ruche sont multiples et tous procurent de nombreux bienfaits. La gelée royale fait partie de ces pépites que nous apporte la nature. Alors n’hésitez pas à chouchouter votre corps et votre esprit et offrez-vous les bienfaits de la gelée royale.
