L’insuffisance veineuse concerne un grand nombre de personnes, qui souffrent alors de fourmillements, d’œdèmes, de douleurs ou de jambes lourdes. Ces multiples désagréments peuvent également entraîner des complications, comme les varices, les phlébites ou l’embolie pulmonaire. Par ailleurs, certaines situations favorisent l’insuffisance veineuse, telles qu’une grossesse, une station debout ou le piétinement prolongé, un long voyage en avion ou encore les suites d’une intervention chirurgicale. L’inconfort et les douleurs provoqués par les problèmes veineux peuvent être significativement améliorés grâce au port de bas de contention. Mais qu’ont-ils de si particulier ? Comment les choisir, et surtout, comment mettre des bas de contention ? Retrouvez les réponses à ces questions et vous saurez alors tout sur les bas de contention.
Les bas de contention : comment ça marche ?
Vous souffrez d’insuffisance veineuse et en réponse à vos différents symptômes, votre médecin traitant vous a prescrit des bas ou des chaussettes de contention.
Les bas de contention constituent un remède efficace à l’insuffisance veineuse. Leur maille serrée comprime la cheville et le mollet, exerçant ainsi une pression qui permet de diminuer le diamètre des veines, ce qui a pour effet de faciliter la remontée du flux sanguin vers le cœur. Par conséquent, le sang circule mieux et ne stagne plus dans la jambe. C’est pourquoi le port de bas ou de chaussettes de contention va immédiatement atténuer, voire résorber les désagréments causés par l’insuffisance veineuse. Les bas de contention prescrits peuvent être de classe 1, 2, 3 ou 4, en fonction du problème à résoudre.
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Les 4 classes de bas de contention
En effet, les bas ou les chaussettes de contention se répartissent en 4 catégories, en fonction de l’intensité de la compression à exercer sur le système veineux, qui elle-même dépend de la pathologie à traiter. La force de compression est exprimée en millimètre de mercure (mmHg) :
- CLASSE 1 : de 10 à 15 mmHg. Indiqué pour les jambes lourdes, impatiences, varices simples, varicosités, douleurs modérées ;
- CLASSE 2 : de 15 à 20 mmHg. Indiqué pour les jambes lourdes, varices, œdèmes veineux, troubles veineux liés à la grossesse, varices, suites de chirurgie sclérothérapique ou phlébologique, en prévention de la thrombose veineuse en cas de long voyage en avion, en train ou en voiture ;
- CLASSE 3 : de 20 à 36 mmHg. Prescrits dans les cas de thrombose veineuse profonde, œdème veineux, ulcère veineux cicatrisé, varices post-opératoires, lymphœdème ;
- CLASSE 4 : > à 36 mmHg. Prescrits en cas de syndrome post-thrombotique ou de lymphœdème sévères ou en cas d’ulcère veineux.
Enfin, pour choisir correctement vos chaussettes, bas ou collants de contention, il est indispensable de pouvoir les essayer. En effet, pour être pleinement efficaces, ils doivent être parfaitement adaptés à la taille de vos jambes et à votre morphologie. Le pharmacien va donc tenir compte de votre pointure, mais il va également mesurer votre tour de cheville, votre tour de mollet ainsi que la hauteur idéale de vos bas de contention.
Enfiler vos bas de contention
Pour qu’ils puissent produire l’effet escompté et comprimer efficacement le système veineux, les bas de contention doivent être correctement portés. Tout commence au moment de les enfiler.
Avant d’enfiler vos bas de contention
Quelques précautions sont préférables pour ne pas abîmer vos bas de contention en les enfilant :
- Il est nécessaire de mettre les bas de contention peu après le lever, ce qui correspond au moment de la journée où vos jambes n’ont pas encore eu le temps de gonfler. L’idéal est donc d’enfiler vos bas de contention juste après avoir fait votre toilette ;
- Pour les enfiler plus facilement, évitez l’application de lait corporel, d’huile ou de crème. Vos jambes doivent être parfaitement sèches ;
- Les éventuelles plaies doivent être couvertes d’une compresse ou d’un pansement ;
- Veillez à adoucir les callosités susceptibles d’abîmer vos bas ;
- Ôtez vos bagues et coupez vos ongles pour éviter de filer vos bas de contention. Par précaution, enfilez éventuellement des gants de ménage fins avant de procéder à l’enfilage.
Comment procéder pour enfiler vos bas de contention ?
Les bas de contention sont dotés de mailles très serrées, ce qui peut compliquer leur enfilage. En suivant ces quelques conseils, vous y parviendrez plus facilement :
- La première chose à faire est de vous asseoir pour éviter de tomber en enfilant vos bas de contention ;
- Retournez ensuite le bas sur l’envers jusqu’au pied, qui doit rester sur l’endroit ;
- Introduisez alors votre pied dans le bas, en faisant bien coïncider la pointe de votre pied et la pointe du bas. Si vous êtes dans l’impossibilité d’atteindre le bout de votre pied, demandez l’aide d’une tierce personne ;
- Enfilez le talon de votre pied, qui est à présent chaussé par le bas de contention. À ce stade, vous avez réalisé la partie la plus compliquée de l’enfilage ;
- Il vous suffit alors de dérouler le bas de façon à le faire remonter jusqu’à votre cheville ;
- Remontez le bas ou la chaussette de contention progressivement pour l’enfiler entièrement, en évitant de laisser des plis. Ne tirez pas depuis l’extrémité du vêtement pour le tendre car vous risqueriez de le craquer ;
- Massez vos jambes du bas vers le haut pour ajuster le collant ou le bas et répartir la contention. Procéder avec les mains humides peut vous faciliter la tâche.
Pour mettre vos bas de contention facilement, vous pouvez déposer un peu de talc sur la plante de vos pieds ou uniquement sur les talons. Il est également possible d’utiliser un enfile-bas. Il en existe différents modèles, le mieux est donc de prendre conseil auprès de votre pharmacien pour le choisir.
