Voilà que depuis quelque temps, vous constatez que l’un de vos gros orteils vous fait mal. La douleur, bien qu’elle soit encore discrète, se localise particulièrement autour de l’ongle. En revanche, elle s’intensifie instantanément dès que vous touchez cette zone. D’ailleurs, votre gros orteil semble rouge et enflammé, et vous le trouvez gonflé. Enfiler une chaussure devient une véritable prouesse et tout trajet à pied se transforme en exploit ! Vous souffrez probablement d’un ongle incarné. Mais adopter les sandales nu-pieds et prendre le bus pour éviter de marcher n’est pas la meilleure solution. Voyez plutôt comment soigner un ongle incarné, et quelles précautions prendre pour éviter de vous retrouver à nouveau dans cette fâcheuse situation.
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Comment se forme un ongle incarné ?
L’ongle incarné affecte principalement les gros orteils. Autour de l’ongle se trouve un bourrelet, appelé repli péri-unguéal. Lorsque l’ongle pousse, l’un de ses coins se glisse sous ce repli péri-unguéal, c’est-à-dire qu’il pénètre dans la chair de l’orteil, et l’on parle alors d’ongle incarné. On comprend mieux alors pourquoi c’est si douloureux ! Et plus vous attendez, plus l’ongle pousse et s’enfonce. La douleur est d’abord intermittente mais au fil du temps elle se fait latente, puis s’amplifie encore pour devenir pulsative, et chaque battement est alors insupportable. Donc vous imaginez bien que si vous ne faites rien, le problème va obligatoirement s’aggraver, la douleur va aller en s’intensifiant, et vous risquez même l’infection ! À ce stade, la consultation chez un professionnel de santé s’impose. C’est pourquoi il est impératif d’agir au plus vite pour soigner un ongle incarné.
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Qu’est-ce qui provoque un ongle incarné ?
Un ongle incarné peut apparaître pour de multiples raisons, et les plus courantes sont :
- Des ongles coupés trop court ou mal coupés. Les ongles ne doivent pas être coupés en arrondi mais droits ;
- Le port de chaussures trop étroites ou trop pointues qui compriment les orteils ;
- Un violent coup sur le gros orteil, ou la chute d’un objet lourd sur le pied. C’est pourquoi il est conseillé de porter des chaussures de sécurité dans certaines situations.
Comment éviter l’ongle incarné ?
L’ongle incarné peut donc être évité en prenant quelques précautions, liées aux causes précédemment citées :
- Ne pas couper vos ongles trop courts. Après la coupe, l’ongle doit affleurer le bout du pied ;
- Veiller à les couper bien droit, même si la tentation est grande de faire de jolis arrondis ;
- Porter des chaussures adaptées à la forme de votre pied, de manière qu’elles ne compriment pas trop les orteils, surtout si vous les gardez plusieurs heures par jour ;
- Porter des chaussures de sécurité quand cela s’avère utile. Elles sont coquées, justement pour protéger les pieds de ce genre de traumatisme ;
- Se laver les pieds régulièrement et veiller à bien les sécher, surtout entre les orteils, avant d’enfiler chaussettes et/ou chaussures ;
- Enfin, rester vigilant à la moindre douleur pour pouvoir constater rapidement toute lésion éventuelle.
Soigner un ongle incarné
Il est conseillé d’agir dès les premiers symptômes car plus vous agissez rapidement, plus vous aurez de facilité à soigner vous-même votre ongle incarné. Les premières mesures à prendre sont très simples, et vous serez soulagé en quelques étapes :
- Commencez par le bain de pieds. Trempez votre pied pendant une vingtaine de minutes dans une bassine d’eau tiède en répétant l’opération trois fois par jour ;
- Après votre bain de pieds, glissez un petit morceau de compresse ou de coton sous le coin de l’ongle pour l’empêcher de s’insérer plus profondément dans la peau. Cette opération est d’autant plus simple à réaliser si vous n’avez pas trop attendu ;
- Enfin, pour éviter l’infection, vaporisez ou versez quelques gouttes de désinfectant sur la zone, et laissez le plus possible votre ongle à l’air libre.
Si la douleur persiste et que vous ne constatez aucune amélioration au bout de quelques jours, il est plus prudent de prendre rendez-vous chez votre médecin traitant ou chez un podologue. De la même façon, redoublez de vigilance si vous souffrez de diabète ou si vous êtes atteint d’une pathologie circulatoire.
