Nos vies trop sédentaires et nos mauvaises habitudes alimentaires ont tendance à créer des toxines qui sont ensuite stockées dans le foie. A terme ces toxines néfastes pour notre organisme, fatiguent le foie et ralentissent son processus de désintoxication naturelle. Pour soulager cet organe essentiel à notre bonne santé puisqu’il joue le rôle de régulateur de notre métabolisme, une cure détox et dépurative est bien souvent nécessaire. Éliminer toutes ces toxines a également son importance lorsqu’on souhaite maigrir.
Cette recette de smoothie est idéale pour soutenir la perte de poids. Le mélange de fruits proposé permet d’associer des fruits et des légumes reconnus pour leurs bienfaits sur le foie. En améliorant et en dynamisant la fonction hépatique, cela permet d’optimiser la métabolisation des graisses et d’éviter qu’elles ne stagnent et s’accumulent dans le corps.
A base de myrtille et de betterave rouge, ce qui lui donne une belle couleur, ce smoothie a la propriété de rapidement soulager la sensation de lourdeur. Il facilite la dépuration du foie et booste l’organisme à perdre du poids. Riche en anti-oxydants et en vitamines, ce jus de fruits et de légumes protège notre organisme des radicaux libres néfastes.
Renforcement de la perte de poids grâce à cette recette de smoothie détox
Pour réaliser cette recette de jus de fruits et de légumes il vous faut :
3 betteraves rouges
60 g de myrtilles
1 citron
des glaçons
Dans un extracteur de jus, mettez les betteraves avec leur peau afin d’en extraire le jus.
Dans la cuve d’un blender mettez les myrtilles, le jus de betterave fraîchement extrait, le jus de citron ainsi que les glaçons. Mixez le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène.Si le mélange est trop épais, ajoutez un peau d’eau pour délayer.
Il est préférable pour plus de résultats, de boire ce jus de fruit à jeun le matin.
