Quel sport faire en hiver ?
En hiver, les températures plus fraîches et la neige invitent à pratiquer des sports spécifiques.
Le magazine sport santé bien-être Me Sentir Bien vous propose de faire le plein de conseils et de bonnes idées pour prendre soin de votre corps tout au long de l’année. Pour cela plusieurs disciplines sportives peuvent vous y aider selon vos besoins et vos envies : la course à pied (ou running), le fitness (éliminer la culotte de cheval, exercice contre la rétention d’eau cuisse, séance d’abdos pour un ventre plat, travail des fessiers, etc.), les exercices de yoga et de respiration (Asthanga, Bikram, Hatha, Vinyasa, etc.), les sports aquatiques, en équipe ou individuels, les sports extrêmes… Le magazine santé Me Sentir Bien vous aide à garder la forme !
En hiver, les températures plus fraîches et la neige invitent à pratiquer des sports spécifiques.
L’aquabiking est une activité douce et pourtant efficiente sur le corps. De multiples structures de
Tous les sportifs le reconnaissent, après 30 minutes d’activité, ils se sentent mieux dans leur
Muscle discret, le périnée a une fonction de soutien important. Il évite, entre autres, les
Le yoga est bien plus qu’un simple sport doux, c’est un art de vie. Il
A quelques semaines des fêtes de fin d’année, nous sommes nombreuses et nombreux à nous
Les vacances parfaites sont celles qui allient détente du corps et de l’esprit. Accessible à
Saviez-vous que 9 femmes sur 10 étaient touchées par de la rétention d’eau ? Si plusieurs
Que vous vouliez simplement garder la forme ou vous préparer pour le marathon, le choix
Alors qu’il fait froid, que les journées sont courtes, on a souvent envie et besoin